Approche holistique de la gestion des émotions
Approche holistique de la gestion des émotions : les 5 [...]
Vivre en pleine conscience au quotidien : comprendre, pratiquer, transformer
Vivre en pleine conscience au quotidien, c’est quitter le pilote automatique pour habiter ses gestes et apaiser le mental. Entre études MBSR, 4 micro-exercices concrets et soutiens naturels (Fleurs de Bach, magnétisme), découvrez comment retrouver clarté, calme et présence… sans changer de vie, juste de regard.
Vivre avec une situation difficile et dépendante : comprendre, traverser, se transformer
Vivre avec une situation difficile et dépendante, qu’elle soit psychologique, physique ou matérielle, n’est jamais neutre. Entre lutte, fuite et résignation, il existe un chemin plus doux : celui de l’accompagnement. Fleurs de Bach et magnétisme aident à traverser, à comprendre, et à transformer cette expérience intérieure vers plus de paix et de liberté.
La solitude de l’être éveillé
La solitude de l’être éveillé est à la fois épreuve et sanctuaire. De Klein à Winnicott, de Jung à Bourbeau, découvrez comment cette expérience intérieure se transforme en chemin de vérité.
Ralentir pour se recentrer : pourquoi l’été est le moment idéal pour écouter son corps
Ralentir pour se recentrer : prendre soin de soi même sans vacances
Colère chronique et émotions refoulées : comprendre, apaiser, transformer
🌿La colère est naturelle, mais si elle est refoulée, elle peut devenir chronique. Découvrez comment les Fleurs de Bach et le magnétisme l’apaisent. 📖 L'article complet est à lire sur www.uriskconsult.fr #plaisir #mieuxetre #developpementpersonnel #prendresoindesoi #conseilbienetre #accompagnement #uriskconsult
Pourquoi réduire son stress : ce que révèle l’imagerie cérébrale sur notre santé mentale
🌿La science le prouve : le stress chronique altère votre cerveau. Imagerie cérébrale à l’appui, découvrez ses effets néfastes et comment y remédier.
Activités plaisir pour aller mieux : une clé simple, mais puissante
🌿 Et si votre mieux-être passait… par le plaisir ? Pas besoin de tout changer. Il suffit parfois de s'autoriser 20 minutes par semaine pour reconnecter à ce qui vous fait du bien. 🎧 Musique, marche, lecture, peinture, cuisine, rire, café avec un ami… Le plaisir, ce n’est pas de l’égoïsme : c’est de l’écologie intérieure. 🌱 📖 L'article complet est à lire sur www.uriskconsult.fr #plaisir #mieuxetre #developpementpersonnel #prendresoindesoi #conseilbienetre #accompagnement #uriskconsult
Communication non violente : transformer les conflits en dialogue
Découvrez la Communication NonViolente (CNV) : une méthode puissante pour enrichir vos relations, exprimer vos émotions sans conflit, et transformer les tensions en dialogue bienveillant, grâce à l'écoute empathique, l'expression des besoins et des demandes claires.
La Libération des Addictions
Ne pas s’éparpiller D’abord, dans une quête de bien-être, éviter [...]